铁皮石斛的食用量

2016-03-25 14:17
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2016-3-25

       铁皮石斛是珍惜的中药材,现下最受欢迎的养生产品。

       最近,一些购买了铁皮石斛的朋友经常咨询的一个问题,一斤铁皮石斛可以吃多久,铁皮石斛一次吃多少好,怎样才能有效的利用铁皮石斛?针对这些问题,小编在这统一给大家回复,做出详细的解答。

其实关于铁皮石斛一斤能吃多久,一次吃多少这个问题,小编认为主要是看食用方法,针对不同的食用方法,一次吃铁皮石斛的量也不同。一般来说新鲜的铁皮石斛榨汁喝的话,是40克兑1000ml的水,下面为大家详细的介绍一下铁皮石斛不同食用方法的用量。

1、日常饮食

食用铁皮石斛可以加入到日常饮食当中,比如铁皮石斛瘦肉粥,需要新鲜铁皮石斛50克,瘦肉150克,把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜瘦肉粒,最后放点盐。具有调理肠胃,补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气的作用。

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2、煎煮

铁皮石斛也可以煎煮食用,一般是采用铁皮石斛100克,将新鲜铁皮石斛条洗净,切断,用榨汁机打成糊状,然后取出,加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。具有滋阴清热,生津益胃,适用于温热病后期低热不退、口干渴,虚劳烦热、梦遗滑精,亦可用于妇女低热、心烦口干者。

3、泡酒

铁皮石斛同样也可以泡酒食用,取新鲜铁皮石斛150克洗净切段或铁皮枫斗40克,配枸杞、西洋参、白酒1000克,浸泡2个月后早晚适量服用。

4、泡茶泡水

铁皮石斛泡茶的话需要鲜铁皮石斛20-40克或枫斗5-10克,主要看个人的用量,将铁皮石斛洗净切薄片后用沸水冲泡,可连续冲泡1-2天,最后,将铁皮石斛嚼服。

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5、鲜食

将铁皮石斛洗净,入口细嚼吞服,渣可吞食,一般的食用量是每天15克到20克左右,要是调理病症的话需要服用30克左右。