春去夏来,一杯鲜铁皮石斛汁的问候

2016-06-15 16:51
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2016-6-15


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大家都知道,铁皮石斛药用价值高,吃法自然也是很讲究的。春去夏又至,一杯石斛汁带给你的不仅仅有是滋润,还有健康,今天就来教大家怎么榨汁!

鲜榨汁操作步骤:

步骤150克新鲜铁皮石斛鲜条洗净,然后用剪刀剪2-3cm的小段。

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步骤2将剪好的铁皮石斛鲜条放入普通榨汁机内,加入1000ML的纯净水或山泉水(此份量适合4-6人饮用)。

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步骤3启动榨汁机时间约定为3-5分钟,这样可以充分将营养榨出来。

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步骤4倒出来即可饮用,饮用的时候根据个人口味适量加入冰糖或蜂蜜,口感更佳。(如需热饮续继下面步骤)。

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步骤5倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中,用中火煮沸,边煮边摇晃避免溢出或煮糊,煮至泡沫消失即可。

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步骤6什么都甭说了,自己的劳动成果,咱尝尝先……

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备注:铁皮石斛鲜条质量也有优劣之分,质量好的鲜条20-30克加温水400-600毫升的汁是比较沾的。

服用铁皮石斛鲜榨汁还是直接鲜食都能够最大化的被身体吸引。新鲜的石斛是不能密闭贮藏的,需将其敞开保存,需放置冰箱冷藏,但不宜久存,须尽快食用。

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当然铁皮石斛鲜条的食用方法众多,不仅可以榨汁,还可以煮茶、炖汤、泡酒、煮粥甚至直接鲜吃。